اشکال سلولیت
این بیماری در اشخاص متفاوت می تواند به صورت‌های متفاوتی ظواهر گردد، که‌این متخصص پوست و مو تفاوت‌ها به سه نوع اساسی تقسیم میگردند:
سلولیت قابل انعطاف: غلب در نواحی‌ای با چربی زیاد مثل باسن و ران‌ها چشم میشود و وقتی که پوست فشرده نمی شود هم قابل مشاهده میباشد. سلولیت قابل انعطاف منجر ساخت‌و‌ساز پوستی وارفته و افتاده گردیده و بیشتر در کسانی با سن فراتر و عده ای که وزن متعددی را از دست داده‌اند، پدیدار می شود.
سلولیت مشقت بار یا این که جامد: اکثر اوقات در ورزشکاران چشم می گردد، محکم و سفت به لحاظ میرسد. سلولیت دشوار معمولا در نواحی‌ای مثل ران‌ها و باسن ظواهر گردیده و وقتی که پوست در موقعیت فشرده‌سازی میباشد، قابل مشاهده میباشد.
سلولیت ادماتوز: به جهت اشتباهات گردش خون و تجمع مایعات در بافت‌های پوستی به‌وجود می آید. این نوع قادر است ناشی از وضعیت پزشکی خاصی باشد و اکثر اوقات با شم سنگینی و درد در نواحی سلولیتی همپا میباشد.
طرز‌های پیشگیری از سلولیت
اکنون که به طور کامل فهم و شعور کردید سلولیت چیست وهله اعلام کردن شیوه‌های پیشگیری از آن میباشد. پیشگیری از سلولیت به معنای اتخاذ یک مدل معاش سلامت و متعادل میباشد. برای این‌که بتوانید از ابتلا بدین موقعیت پوستی در تامین بمانید، میتوانید نحوه‌های ذیل را پیش بگیرید:
میان متنی تمامی به جز ارتقا وزن
تغذیه سلامت: مصرف غذاهای سرشار از مواد مفید و کاهش مصرف چربی‌های اشباع، شکر و نمک قادر است به نگهداری وزن تندرست و کاهش احتمال بروز سلولیت یاری دهد.
ورزش منظم: عمل‌های بدنی متعدد مثل پیاده‌روی، دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به بهبود گردش خون و تقویت ماهیچه ها یاری کرده و می تواند از تشکیل سلولیت خودداری نماید.
هیدراتاسیون: نوشیدن آب فراوان به محافظت هیدراتاسیون پوست امداد کرده و روی بهبود و پیشگیری از سلولیت نقش دارااست.
رئیس استرس: یافتن طریق‌هایی برای کاهش استرس و داشتن یک مدل معاش تندرست مثل مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق، قادر است نوسانات هورمونی که یکی‌از علل تولید سلولیت میباشد را کم کند.
چربی خون بالا
بیشتر بخوانید:
10 خطر چربی خون بالا
دلایل تشدید کننده سلولیت چیست؟
تغییرات هورمونی، عادات غذایی نامناسب، کمبود عمل بدنی و عدم محافظت مطلوب از پوست غیر وابسته از کارداران ژنتیکی، تمامی جزو دلایلی میباشند که میتوانند علائم این بیماری را تشدید نمایند. به دنبال بیش‌خیس درباره بعضی از این دست اندرکاران حرف میکنیم:
بافت هم‌حایل ضعیف‌گردیده: زمانی که بافت هم‌حایل در تن ضعیف باشد، چربی‌های زیرپوستی به‌راحتی خارج زده و به‌صورت سلولیت در سطح پوست ظواهر می شوند.
ساخت‌و‌ساز استروژن مازاد در تن: سطح ها بیش تر از حد استروژن در تن می تواند چربی را در باسن، ران و زیر شکم رسوب نماید و بافت همبند ضعیفی بسازد. این، به همدم گردش خون ضعیف، باعث به خارج‌زدگی چربی و در سود، بروز سلولیت در پوست میشود.
احتباس آب: مایعات مازاد در تن می توانند بافت‌های مستعد در بروز سلولیت را گران قدر‌خیس نمایند و تورم‌شان، گودال‌های بیش‌تری روی پوست ساخت می‌نماید.
سیستم لنفاوی ضعیف: سیستم لنفاوی مواد زائد و سموم را از بافت‌های تن منزه می‌نماید. وقتی که سعی تخلیه این سیستم ضعیف باشد، سموم مازاد در سلول‌های تحت پوستی باقی می مانند و گردآوری میگردند و در سود، سلولیت به‌صورت شدیدتری بروز پیدا می‌نماید.
اضافه وزن: سلولیت اصولا چربی، آب و سمومی میباشد که در تحت پوست به‌دام افتاده‌اند. در فیض هر چقدر وزن اضافه بیش‌تری داشته باشید، احتمال بروز سلولیت و تشدید علائم آن در تن بیش‌خیس می گردد.
پودر جوانه گندم برای چاقی شکل
بیشتر بخوانید:
آیا پودر جوانه گندم برای چاقی شکل مؤثر میباشد؟
نحوه‌های معالجه سلولیت چیست؟
میتوانید برای معالجه سلولیت، به‌سراغ طریق‌های پزشکی و طریق‌های خانگی بروید که هر یک مزایا و معایبی را به‌همدم داراست. به‌طور کلی، طرز‌های پزشکی تأثیر بیش‌تری روی معالجه این موقعیت پوستی داراست.
به دنبال به شکلی بدون نقص به گستردن همگی نحوه‌های معالجه و رفع سلولیت میپردازیم:
1. کرایولیپولیز
کول اسکالپتینگ، کرایولیپولیز یا این که به عبارتی Cool Sculpting یک طریق غیر تهاجمی میباشد که سلولیت را با انجماد سلول‌های چربی از میان می برد. این نحوه سبب می گردد تا سلول‌های چربی، پاره گردیده و محتویات آن جذب تن گردد. در کرایولیپولیز، شما جلسات زیادی را پشت رمز میگذارید و در یک عصر هنگامی سه عدد چهار ماهه، کاهش محسوس سلولیت را شم میکنید.
2. سونوگرافی
اولترا سوند (Ultrasound) به‌تیتر یک طرز غیرتهاجمی برای معالجه سلولیت شناخته میگردد که در آن، پزشکان با امواج سودی، چربی‌های شکم و ران را آیتم غرض قرار می دهند. حاصل این طرز درمانی دو تا سه ماه ارتفاع میکشد.
پزشکان عموماً سفارش می‌نمایند که‌این نحوه در کنار دیگر گونه های معالجه سلولیت آیتم به کارگیری قرار بگیرد.
3. سلفینا
این نحوه یک نحوه غیرجراحی برای معالجه سلولیت میباشد که در آن، از یک سوزن برای شکستن نوارهای دشوار پایین پوست استعمال می شود تا سلولیت روی ران‌ها و باسن از فی مابین برود. حاصل این نوع طرز رفع سلولیت را می‌قدرت در نادر‌خیس از سه روز رویت کرد و تأثیرش تا حداکثر سه سال و بسته به مدل معاش و عامل ها ژنتیکی در شخص، باقی میماند.
سلولیت ران
4. امواج صوتی
چه‌طور سلولیت را از میان ببریم؟ با امواج صوتی! در‌این طرز، با ارتعاش بافت هم‌سد در مناطقی از تن که مستعد سلولیت میباشند، این حالت پوستی معالجه میشود. امواج صوتی به تحریک و ارتقاء کلاژن، بهبود ظواهر، بافت و انعطاف‌پذیری پوست هم یاری می‌نماید.
5. کربوکسی‌تراپی
در طول این طرز، یک تکنسین، دی‌اکسید کربن را صحیح پایین پوست شما وارد می‌نماید تا با ارتقاء جریان خون در‌این منطقه، ظواهر سلولیت معالجه خواهد شد. کربوکسی‌تراپی عموماً شم اندوه و درد خفیفی به‌همپا داراست و ممکن میباشد کبودی موقتا را هم برای شخص به‌یار داشته باشد.
از طرفی، نتیجه ها آن در ۷ الی ۱۰ روز قابل مشاهده میباشد و به‌تیتر یک طریق درمانی سریع برای سلولیت شناخته میگردد.
6. لیزر و موج رادیویی
درین نوع معالجه پزشکی از ماساژ بافت با ترکیبی از فناوری موج رادیویی، نوروفروغ مادون قرمز‌رنگ و انرژی لیزر برای معالجه سلولیت به کار گیری می‌نمایند که گرما و مکش متعددی داراست.
سلولاز یکی‌از گونه های لیزر درمانی میباشد که نوارهای مشقت بار پوست را میشکند تا سلولیت از در بین برود و پوستی قطور‌خیس داشته باشید. این نوع از معالجه یک زمان شش ماهه یا این که بیش‌تری را به‌خویش تخصیص میدهد تا بتواند حاصل ملموسی را برای شما به‌یار داشته باشد.
شایسته ترین آنتی بیوتیک برای معالجه عفونت گوش
بیشتر بخوانید:
شایسته ترین آنتی بیوتیک برای عفونت گوش و زنگ خطر معالجه‌های خانگی!
7. برس تن برای رفع سلولیت
یک کدام از معالجه‌های خانگی برای سلولیت، به کار گیری از برسن تن و کشیدن آن در بخش‌های متعدد پوست میباشد که میتواند جریان خون و لنف را تحریک کند۷ سلول‌های مرده پوست را از فی مابین پیروزشود و سبب رویش سلول‌های نو گردد.
برای اجرا این نحوه معالجه، یک برس تن را بردارید و روی نصیب‌های کم آب پوست‌تان بکشید. می توانید این روند را از پاها استارت نمایید و آن گاه به‌سمت بالا ببرید. از حرکات زمان بر و دایره‌ای صورت برای اعمال این شغل به کار گیری نمائید.
توصیه میگردد که‌این مراحل را پیش از خزینه یا این که دوش تصاحب کردن ایفا دهید و آن گاه به گرمابه بروید.
8. تفاله قهوه
یک لایه‌بردار بسیار عالی تفاله قهوه میباشد که به حذف سلول‌های مرده، پرورش سلول‌های تازه و محکم کردن پوست امداد می‌نماید. می توانید تفاله قهوه را به‌تنهایی به کارگیری نمائید یا این که به‌شکلی مخلوط‌گردیده با روغن نارگیل، روغن زیتون یا این که شکر روی پوست‌تان قرار دهید.
رفع سلولیت با قهوه
درین طرز، به‌آرامی تفاله را برای یک سری دقیقه روی حیطه زخم‌چشم بمالید و تلاش فرمائید پیش از شست‌وشو، این ادغام را به‌مقطع ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان نگه دارید. تفاله قهوه میتواند برآمدگی نواحی سلولیت را کم کند، گردش خون را تحریک نماید و نقشی تقویتی برای جریان لنفاوی داشته باشد.
9. سرکه سیب
مصرف سرکه سیب خیر‌صرفا در کاهش وزن نقش داراست، بلکه می تواند چربی‌های تجمع‌یافته در پایین پوست را هم از در بین غالب شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب رقیق‌گردیده را سه توشه در روز بنوشید یا این که از محلولی با مقدار هم اندازه از سرکه سیب و آب به کارگیری نمایید و آن را روی پوست خودتان بمالید.
چه وقتی برای معالجه سلولیت می بایست به پزشک معالج رجوع کنید؟
گاهی این بیماری ممکن میباشد نماد‌دهنده یک نقص پزشکی گران قدر‌خیس باشد یا این که با معالجه‌های خانگی و تغییرات مدل معاش بهبود نیابد. نشان‌های هشداردهنده‌ای که نیاز به مشاوره با کارشناس پوست یا این که دکتر را علامت می دهند، عبارتند از:
سلولیتی که ناگهانی و فارغ از دلیلی معلوم ظواهر خواهد شد.
در نواحی‌ای که سلولیت ظواهر گردیده، شم درد بسیار متعددی داشته باشید.
با پدیدار شدن سلولیت، درد و علائم شدیدتری مثل تب داشته باشید.
در‌این مورد ها، ممکن میباشد نیاز به محاسبه بیشتر برای تشخیص انگیزه مهم و گزینش نحوه درمانی مطلوب داشته باشید. مراجعه به دکتر به دوری از بروز اشتباهات دور از شوخی‌خیس یاری می‌نماید.
اشکال سلولیت
این بیماری در اشخاص متفاوت می تواند به صورت‌های متفاوتی ظواهر گردد، که‌این متخصص پوست و مو تفاوت‌ها به سه نوع اساسی تقسیم میگردند:
سلولیت قابل انعطاف: غلب در نواحی‌ای با چربی زیاد مثل باسن و ران‌ها چشم میشود و وقتی که پوست فشرده نمی شود هم قابل مشاهده میباشد. سلولیت قابل انعطاف منجر ساخت‌و‌ساز پوستی وارفته و افتاده گردیده و بیشتر در کسانی با سن فراتر و عده ای که وزن متعددی را از دست داده‌اند، پدیدار می شود.
سلولیت مشقت بار یا این که جامد: اکثر اوقات در ورزشکاران چشم می گردد، محکم و سفت به لحاظ میرسد. سلولیت دشوار معمولا در نواحی‌ای مثل ران‌ها و باسن ظواهر گردیده و وقتی که پوست در موقعیت فشرده‌سازی میباشد، قابل مشاهده میباشد.
سلولیت ادماتوز: به جهت اشتباهات گردش خون و تجمع مایعات در بافت‌های پوستی به‌وجود می آید. این نوع قادر است ناشی از وضعیت پزشکی خاصی باشد و اکثر اوقات با شم سنگینی و درد در نواحی سلولیتی همپا میباشد.
طرز‌های پیشگیری از سلولیت
اکنون که به طور کامل فهم و شعور کردید سلولیت چیست وهله اعلام کردن شیوه‌های پیشگیری از آن میباشد. پیشگیری از سلولیت به معنای اتخاذ یک مدل معاش سلامت و متعادل میباشد. برای این‌که بتوانید از ابتلا بدین موقعیت پوستی در تامین بمانید، میتوانید نحوه‌های ذیل را پیش بگیرید:
میان متنی تمامی به جز ارتقا وزن
تغذیه سلامت: مصرف غذاهای سرشار از مواد مفید و کاهش مصرف چربی‌های اشباع، شکر و نمک قادر است به نگهداری وزن تندرست و کاهش احتمال بروز سلولیت یاری دهد.
ورزش منظم: عمل‌های بدنی متعدد مثل پیاده‌روی، دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری به بهبود گردش خون و تقویت ماهیچه ها یاری کرده و می تواند از تشکیل سلولیت خودداری نماید.
هیدراتاسیون: نوشیدن آب فراوان به محافظت هیدراتاسیون پوست امداد کرده و روی بهبود و پیشگیری از سلولیت نقش دارااست.
رئیس استرس: یافتن طریق‌هایی برای کاهش استرس و داشتن یک مدل معاش تندرست مثل مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های تنفس عمیق، قادر است نوسانات هورمونی که یکی‌از علل تولید سلولیت میباشد را کم کند.
چربی خون بالا
بیشتر بخوانید:
10 خطر چربی خون بالا
دلایل تشدید کننده سلولیت چیست؟
تغییرات هورمونی، عادات غذایی نامناسب، کمبود عمل بدنی و عدم محافظت مطلوب از پوست غیر وابسته از کارداران ژنتیکی، تمامی جزو دلایلی میباشند که میتوانند علائم این بیماری را تشدید نمایند. به دنبال بیش‌خیس درباره بعضی از این دست اندرکاران حرف میکنیم:
بافت هم‌حایل ضعیف‌گردیده: زمانی که بافت هم‌حایل در تن ضعیف باشد، چربی‌های زیرپوستی به‌راحتی خارج زده و به‌صورت سلولیت در سطح پوست ظواهر می شوند.
ساخت‌و‌ساز استروژن مازاد در تن: سطح ها بیش تر از حد استروژن در تن می تواند چربی را در باسن، ران و زیر شکم رسوب نماید و بافت همبند ضعیفی بسازد. این، به همدم گردش خون ضعیف، باعث به خارج‌زدگی چربی و در سود، بروز سلولیت در پوست میشود.
احتباس آب: مایعات مازاد در تن می توانند بافت‌های مستعد در بروز سلولیت را گران قدر‌خیس نمایند و تورم‌شان، گودال‌های بیش‌تری روی پوست ساخت می‌نماید.
سیستم لنفاوی ضعیف: سیستم لنفاوی مواد زائد و سموم را از بافت‌های تن منزه می‌نماید. وقتی که سعی تخلیه این سیستم ضعیف باشد، سموم مازاد در سلول‌های تحت پوستی باقی می مانند و گردآوری میگردند و در سود، سلولیت به‌صورت شدیدتری بروز پیدا می‌نماید.
اضافه وزن: سلولیت اصولا چربی، آب و سمومی میباشد که در تحت پوست به‌دام افتاده‌اند. در فیض هر چقدر وزن اضافه بیش‌تری داشته باشید، احتمال بروز سلولیت و تشدید علائم آن در تن بیش‌خیس می گردد.
پودر جوانه گندم برای چاقی شکل
بیشتر بخوانید:
آیا پودر جوانه گندم برای چاقی شکل مؤثر میباشد؟
نحوه‌های معالجه سلولیت چیست؟
میتوانید برای معالجه سلولیت، به‌سراغ طریق‌های پزشکی و طریق‌های خانگی بروید که هر یک مزایا و معایبی را به‌همدم داراست. به‌طور کلی، طرز‌های پزشکی تأثیر بیش‌تری روی معالجه این موقعیت پوستی داراست.
به دنبال به شکلی بدون نقص به گستردن همگی نحوه‌های معالجه و رفع سلولیت میپردازیم:
1. کرایولیپولیز
کول اسکالپتینگ، کرایولیپولیز یا این که به عبارتی Cool Sculpting یک طریق غیر تهاجمی میباشد که سلولیت را با انجماد سلول‌های چربی از میان می برد. این نحوه سبب می گردد تا سلول‌های چربی، پاره گردیده و محتویات آن جذب تن گردد. در کرایولیپولیز، شما جلسات زیادی را پشت رمز میگذارید و در یک عصر هنگامی سه عدد چهار ماهه، کاهش محسوس سلولیت را شم میکنید.
2. سونوگرافی
اولترا سوند (Ultrasound) به‌تیتر یک طرز غیرتهاجمی برای معالجه سلولیت شناخته میگردد که در آن، پزشکان با امواج سودی، چربی‌های شکم و ران را آیتم غرض قرار می دهند. حاصل این طرز درمانی دو تا سه ماه ارتفاع میکشد.
پزشکان عموماً سفارش می‌نمایند که‌این نحوه در کنار دیگر گونه های معالجه سلولیت آیتم به کارگیری قرار بگیرد.
3. سلفینا
این نحوه یک نحوه غیرجراحی برای معالجه سلولیت میباشد که در آن، از یک سوزن برای شکستن نوارهای دشوار پایین پوست استعمال می شود تا سلولیت روی ران‌ها و باسن از فی مابین برود. حاصل این نوع طرز رفع سلولیت را می‌قدرت در نادر‌خیس از سه روز رویت کرد و تأثیرش تا حداکثر سه سال و بسته به مدل معاش و عامل ها ژنتیکی در شخص، باقی میماند.
سلولیت ران
4. امواج صوتی
چه‌طور سلولیت را از میان ببریم؟ با امواج صوتی! در‌این طرز، با ارتعاش بافت هم‌سد در مناطقی از تن که مستعد سلولیت میباشند، این حالت پوستی معالجه میشود. امواج صوتی به تحریک و ارتقاء کلاژن، بهبود ظواهر، بافت و انعطاف‌پذیری پوست هم یاری می‌نماید.
5. کربوکسی‌تراپی
در طول این طرز، یک تکنسین، دی‌اکسید کربن را صحیح پایین پوست شما وارد می‌نماید تا با ارتقاء جریان خون در‌این منطقه، ظواهر سلولیت معالجه خواهد شد. کربوکسی‌تراپی عموماً شم اندوه و درد خفیفی به‌همپا داراست و ممکن میباشد کبودی موقتا را هم برای شخص به‌یار داشته باشد.
از طرفی، نتیجه ها آن در ۷ الی ۱۰ روز قابل مشاهده میباشد و به‌تیتر یک طریق درمانی سریع برای سلولیت شناخته میگردد.
6. لیزر و موج رادیویی
درین نوع معالجه پزشکی از ماساژ بافت با ترکیبی از فناوری موج رادیویی، نوروفروغ مادون قرمز‌رنگ و انرژی لیزر برای معالجه سلولیت به کار گیری می‌نمایند که گرما و مکش متعددی داراست.
سلولاز یکی‌از گونه های لیزر درمانی میباشد که نوارهای مشقت بار پوست را میشکند تا سلولیت از در بین برود و پوستی قطور‌خیس داشته باشید. این نوع از معالجه یک زمان شش ماهه یا این که بیش‌تری را به‌خویش تخصیص میدهد تا بتواند حاصل ملموسی را برای شما به‌یار داشته باشد.
شایسته ترین آنتی بیوتیک برای معالجه عفونت گوش
بیشتر بخوانید:
شایسته ترین آنتی بیوتیک برای عفونت گوش و زنگ خطر معالجه‌های خانگی!
7. برس تن برای رفع سلولیت
یک کدام از معالجه‌های خانگی برای سلولیت، به کار گیری از برسن تن و کشیدن آن در بخش‌های متعدد پوست میباشد که میتواند جریان خون و لنف را تحریک کند۷ سلول‌های مرده پوست را از فی مابین پیروزشود و سبب رویش سلول‌های نو گردد.
برای اجرا این نحوه معالجه، یک برس تن را بردارید و روی نصیب‌های کم آب پوست‌تان بکشید. می توانید این روند را از پاها استارت نمایید و آن گاه به‌سمت بالا ببرید. از حرکات زمان بر و دایره‌ای صورت برای اعمال این شغل به کار گیری نمائید.
توصیه میگردد که‌این مراحل را پیش از خزینه یا این که دوش تصاحب کردن ایفا دهید و آن گاه به گرمابه بروید.
8. تفاله قهوه
یک لایه‌بردار بسیار عالی تفاله قهوه میباشد که به حذف سلول‌های مرده، پرورش سلول‌های تازه و محکم کردن پوست امداد می‌نماید. می توانید تفاله قهوه را به‌تنهایی به کارگیری نمائید یا این که به‌شکلی مخلوط‌گردیده با روغن نارگیل، روغن زیتون یا این که شکر روی پوست‌تان قرار دهید.
رفع سلولیت با قهوه
درین طرز، به‌آرامی تفاله را برای یک سری دقیقه روی حیطه زخم‌چشم بمالید و تلاش فرمائید پیش از شست‌وشو، این ادغام را به‌مقطع ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان نگه دارید. تفاله قهوه میتواند برآمدگی نواحی سلولیت را کم کند، گردش خون را تحریک نماید و نقشی تقویتی برای جریان لنفاوی داشته باشد.
9. سرکه سیب
مصرف سرکه سیب خیر‌صرفا در کاهش وزن نقش داراست، بلکه می تواند چربی‌های تجمع‌یافته در پایین پوست را هم از در بین غالب شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب رقیق‌گردیده را سه توشه در روز بنوشید یا این که از محلولی با مقدار هم اندازه از سرکه سیب و آب به کارگیری نمایید و آن را روی پوست خودتان بمالید.
چه وقتی برای معالجه سلولیت می بایست به پزشک معالج رجوع کنید؟
گاهی این بیماری ممکن میباشد نماد‌دهنده یک نقص پزشکی گران قدر‌خیس باشد یا این که با معالجه‌های خانگی و تغییرات مدل معاش بهبود نیابد. نشان‌های هشداردهنده‌ای که نیاز به مشاوره با کارشناس پوست یا این که دکتر را علامت می دهند، عبارتند از:
سلولیتی که ناگهانی و فارغ از دلیلی معلوم ظواهر خواهد شد.
در نواحی‌ای که سلولیت ظواهر گردیده، شم درد بسیار متعددی داشته باشید.
با پدیدار شدن سلولیت، درد و علائم شدیدتری مثل تب داشته باشید.
در‌این مورد ها، ممکن میباشد نیاز به محاسبه بیشتر برای تشخیص انگیزه مهم و گزینش نحوه درمانی مطلوب داشته باشید. مراجعه به دکتر به دوری از بروز اشتباهات دور از شوخی‌خیس یاری می‌نماید.
آمادگی برای انجام مزوتراپی پوست